الريجيم بالصيام

 لقد عرف منذ القدم ما للصيام من قدرة على علاج الأمراض : فقد قال أبو الطب " أبقراط " بدلا من تناول الدواء للشفاء من العلل و الأمراض , عليك بالصيام . ومن المعروف أيضا أن الحيوانات جميعها تصوم عن الطعام فى حال تعرضها للمرض أو إصابتها بجروح . كما عرف البشر على مر العصور المختلفة القوة العلاجية للصيام للشفاء من الأمراض ، فما من شك في هذه الحقيقة غير أن المتخصصين بمجالات اللياقة البدنية و الصحة و التغذية لم يجدوا حتي وقت قريب الأدلة العلمية الداعمة لتلك الحقيقة