يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا لملفات تعريف الارتباط ، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية وملفات تعريف الارتباط الخاص بنا. ملفات تعريف الارتباط وسياسة الخصوصية
منتجات مختارة
الفئة
مستلزمات رياضيةالمستلزمات الرياضية واللياقة البدنيةاكسسواراتالقوارب والإبحارملابس رياضيةاللياقة البدنيةجولفالصيدالرياضة الترفيهية وغرفة الألعابرياضات آخريالسباحةرياضات جماعيةالماركة
اللون
خصم
السعر (جنيه)
نسبة الخصم
تقييم المنتج
تم الشحن من
شحن سريع
الحملات
اشترى المستلزمات الرياضية واللياقة البدنية
(إجمالى المنتجات 1889647)
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/21/248091/1.jpg?4131)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
Fishing Net - 80*80*35
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/79/636094/1.jpg?1109)
Decathlon Xbase 100 Adult Swimming Goggles Clear Lenses - Black
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/87/284025/1.jpg?3758)
مقوي قبضة اليد قابل للتعديل من 5 إلى 60 كجم مع عداد - قطعة
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/79/664184/1.jpg?8118)
Decathlon حذاء Run Active لرياضة الجري للرجال – أسود رمادي
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/58/664184/1.jpg?8118)
Decathlon حذاء جري للرجال - Jogflow 100.1 أسود/رمادي
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/40/629673/1.jpg?0890)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
استيك تمارين مقفول - 5 قطعة
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/90/976057/1.jpg?3688)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
سجادة يوجا وتمارين رياضية pcs 1
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/38/565732/1.jpg?5464)
صنارة صيد مجهزة بطول 1.65
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/39/554001/1.jpg?7979)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
Martial Arts Retractable American Stick - 63.5 cm
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/83/114315/1.jpg?3901)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
أداة تقوية قبضة اليد القابلة للتعديل لتمرين الأصابع - قطعة
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/19/636094/1.jpg?1111)
Decathlon سباحة 100 Xbase
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/67/072132/1.jpg?0423)
حزام تخسيس وحرق الدهون لمنطقة البطن والخصر
تبدأ العروض من
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/06/338946/1.jpg?7923)
LC Waikiki Female U-Neck Plain Singlet
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/44/155415/1.jpg?6774)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
YINGCAI 2IN1 ننشاكو فولاذ مقاوم للصدأ الفنون القتالية للكاراتيه والدفاع عن النفس قابل للتحويل
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/73/510862/1.jpg?2974)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
عصابات مرنة للتمارين الرياضية - 5 قطع
تبدأ العروض من
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/84/001715/1.jpg?6471)
Resistance Loop Exercise Bands - 5 Pcs + Carry Bag - Color May Vary
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/39/795781/1.jpg?9505)
Decathlon تي شيرت أساسي لكرة القدم للكبار -
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/80/710094/1.jpg?1436)
Decathlon تي شيرت بقصة عادية للياقة البدنية للرجال -
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/05/239192/1.jpg?8784)
جراب مهام مستلزمات الصيد مقاس 80سم
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/66/505742/1.jpg?8655)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
واقى تحت الحزام، كانجو، أسود
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/60/516237/1.jpg?7246)
نظارة سباحة مضادة للضباب مع سدادات للأذن، أزرق فاتح
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/78/316201/1.jpg?3138)
حبل نط قابل للتعديل - أسود/أزرق
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/55/145561/1.jpg?9446)
York 30Kg Chrome Dumbbells Set With Connecting Rod - Red
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/37/949574/1.jpg?8245)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
دمبل مطاط -عدد 2 قطعة
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/48/848991/1.jpg?1365)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
Exercise Resistance Bands - 10 Pcs
تبدأ العروض من
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/34/085881/1.jpg?6444)
Decathlon باختصار F300 الأب SS15 الأسود
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/40/710094/1.jpg?1437)
Decathlon تي شيرت بقصة عادية للياقة البدنية للرجال -
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/32/167472/1.jpg?2445)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
دمبل 5 كجم -عدد 2 قطعة
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/49/504584/1.jpg?0776)
Decathlon بونيه سباحة بينك
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/65/364784/1.jpg?5085)
Decathlon تيشيرت رياضي للياقة البدنية 100 - أخضر غامق
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/26/154384/1.jpg?6147)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
جوارب اليوغا والبيلاتس غير قابلة للانزلاق للنساء .1زوج.
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/36/12915/1.jpg?2086)
شرائط تمارين المقاومة - 150×15×0.035 سم - أزرق
تبدأ العروض من
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/93/578413/1.jpg?3931)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
أحذية كرة القدم للرجال أحذية كرة القدم للرجال
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/98/473454/1.jpg?7446)
قفازات نصف أصبع للتمارين الرياضية ورفع الاثقال وركوب الدراجات، أسود/أحمر
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/96/72336/1.jpg?4331)
![JA](https://eg.jumia.is/badges/ja/3/138x18.png?7862)
Martial Arts Retractable American Stick - 63.5 cm
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/53/510862/1.jpg?6437)
Adjustable Resistance Hand Grip
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/90/795781/1.jpg?5899)
Decathlon تيشيرت جري Run Dry للرجال – لون أزرق بترولي
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/56/99256/1.jpg?2876)
Steel dual purpose double nunchaku
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/77/020094/1.jpg?1579)
Decathlon شورت رياضي من القطن
![](https://eg.jumia.is/unsafe/fit-in/300x300/filters:fill(white)/product/67/310515/1.jpg?4366)
Adjustable Resistance Hand Grip
المنتجات التي تمت مشاهدتها مؤخرًا
عرض الكلاهمية الرجيم واللياقة في حياتنا
اللياقة البدنية عامل مهم جدا لبناء أجسام قادرة على التكيف مع ظروف العمل والأنشطة الحياتية المختلفة، وعامل مهم أيضا يزيد من قدرة الجسم على تحمل الإرهاق والتعب سواء بسبب العمل أو حتى في البيت، دون أن يفقد تركيزه أو نشاطه، كما أنها تزيد من ثقة المرأة والرجل بنفسيهما، لما للجسم الجميل القوي المتناسق من جاذبية وتميز.
أيضا تحسن صحة الإنسان، وتزيد مناعته في مقاومة أمراض القلب، لأنها تنظم ضربات القلب وتساعد على قيام الجسم بأداء وظائفه الحيوية كما ينبغي. كما تساعد أيضا على التحكم في الوزن، والتقليل من مخاطر السمنة المفرطة.
فضلا عن تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان لأنها تخرج الكثير من الطاقة السلبية للإنسان.
افضل طرق الرجيم والدايت
والعوامل الرئيسية في تحقيق اللياقة البدنية العالية هي: التغذية السليمة: وتتحقق عن طريق تناول الطعام الصحي المتوازن الذي يمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها بشكل ضروري، مثل الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والأملاح والدهون والماء. النوم والراحة الكافية: فالنوم والراحة عاملين أيضا لتحقيق لياقة بدنية عالية وجسم سليم، عن طريق إعطاء الجسم ما يلزمه من ساعات الراحة وهذا يحدد بحسب طبيعة كل إنسان ومدى احتياجه لعدد ساعات راحة طويلة أو قصيرة.
ممارسة الرياضة: وهذا هو الجانب الأهم في تحقيق اللياقة والتناسق البدني والجسدي، لما لها من فوائد هائلة في تحقيق اللياقة البدنية فهي تساعد على: الوقاية من الأمراض المختلفة مثل: أمراض القلب، والسكر والمفاصل وآلام الظهر. وأيضا تساعد على حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد خاصة لمن يعانون من أمراض السمنة والوزن الزائد أو من يتبعون نظام ريجيم ودايت أو من يريدون الحفاظ على وزن مناسب وجسم سليم وقوي.
ممارسة الرياضة الآن لم تعد عبئا كبيرا، فلا يجب أن تذهب إلى الجيم بشكل يومي أو أسبوعي، الآن يمكنك أن تفعل هذا في البيت، إما عن طريق التمرينات الخفيفة يوميا، أو عن طريق الأجهزة الرياضية الموجودة الآن والتي يسهل أن تحتفظ بها في بيتك دون أن تشكل مشكلة كبيرة، فهناك أجهزة رياضية حديثة مثل: اب روكيت، واب روكيت تويستر تساعد على التخسيس وبناء عضلات بطن وظهر قوية. كما أن هناك منتجات أخرى مختلفة تساعد على ظهور الشخص بمظهر أفضل وأليق مثل: سليم اند لفت.
وكما ترى فإن المنتجات الجديدة - التي يمكن الحصول عليها عن طريق الشراء عبر الانترنت والتسوق الالكتروني مثل احئية رياضية من المواقع الالكترونية مثل جوميا مصر بأفضل الاسعار - تسهل عليك كثيرا ممارسة الرياضة في المكان المفضل لك وفي الوقت الذي تحدده أنت، وأيضا تساعد على التخسيس وفقدان الوزن والريجيم، بدون معانة أو اتباع أنظمة غذائية قاسية التي يتبعها من يريدون تخسيس أجسامهم والمحافظة عليها.