كتاب ضد الكسر للدكتور محمد سالم

هذا الكتاب يعزز فينا مفاهيم مهمة منها

1. المناعة النفسية قبل الجسدية : كلما زادت قوة مناعتك النفسية زادت قوتك البدنية والصحية

2. أنت تستحق أن تكون سعيداً: الحياة قصيرة، وأنت المسئول عن

سعادتك الخاصة

3. الحياة محطات : من الفرح والألم، ففي كل لحظة نختبر شعوراً جديداً، فعلينا أن نحصن أنفسنا من الانهيار والاستسلام عنـد

مواجهة التحديات والصدمات بـ "المناعة النفسية".

4. إيقاع الحياة سريع في ظل مسئوليات كثيرة : وذلك يتطلب قدرة عالية على ضبط النفس

5. تأقلم وإلا.... أصبحت الضغوطات جزءاً من الحياة ، فمن الضروري أن نعرف أكثر عن كيفية التعامل مع الضغط النفسي دون أن ندعه يعوق أداءنا ويُثبط طاقتنا.