Body Intelligence Book

كتاب الذكاء الجسدي هو دليل شامل لفقدان الوزن يقدمه الدكتور أبرامسون، مصمم لمساعدتك على تحقيق جسم رشيق دون الحاجة إلى اتباع أنظمة غذائية صارمة. يركز الكتاب على فهم العوائق النفسية التي تمنع فقدان الوزن، ويقدم استراتيجيات فعالة لفقدان الوزن مع تعزيز صورة إيجابية للجسم.

مميزات كتاب الذكاء الجسدي

• فقدان الوزن بدون حمية: تحقيق جسم رشيق دون قيود غذائية.
• نظرة نفسية: تحديد الحواجز العاطفية التي تعيق فقدان الوزن.
• تناول خالي من الشعور بالذنب: استمتع بالطعام دون الشعور بالذنب.
• صورة جسدية واقعية: إعادة تشكيل صورة ذاتية إيجابية.
• إدارة الوزن المستدامة: فقدان الوزن والحفاظ على نمط حياة صحي.

الأسئلة الشائعة

• س: هل يناسب الكتاب جميع الأعمار؟
  ج: نعم، الكتاب مناسب للجميع الراغبين في تحسين صحتهم.
• س: هل هناك خطوات عملية متبعة في الكتاب؟
  ج: نعم، يحتوي الكتاب على برنامج ثلاثي الخطوات عملي.
• س: هل يتناول الكتاب العوامل النفسية المتعلقة بزيادة الوزن؟
  ج: بالتأكيد، يتناول الكتاب الأسباب النفسية لتناول الطعام بشكل مفرط.