ادوات تمارين توسيع الصدر و قوة قبضة اليد

مجموعة تمارين رباعية الاتجاهات: تتضمن: - موسع صدر - حبل قفز - مقابض يد - جهاز باور تويستر. مثالية لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. مثالية لتقوية عضلات اليد والمعصم والساعد والعضلة ثنائية الرؤوس والعضلة ثلاثية الرؤوس والظهر. مثالية لتدريب الجذع. حبل القفز: يزيد هذا الحبل من لياقتك البدنية وقدرتك على التحمل، ويحافظ على رشاقتك، ويحسن مستويات الطاقة لديك. يُعد التدريب المتقاطع للياقة البدنية باستخدام هذه الأداة البسيطة أمرًا أساسيًا لدعم مستوى نشاط أعلى وتجنب الإصابات في الرياضات الأخرى.

حبل القفز: يساعدك حبل القفز على الإحماء، مع تحسين عضلات ساقيك وأسفل جسمك. يمنحك حبل القفز تمرينًا رائعًا للقلب والأوعية الدموية. مريح وسهل الاستخدام. يمكن تعديل طول الحبل ليناسب طولك. قوي ومتين، مثالي للتدريب الرياضي وتمارين اللياقة البدنية.

مقابض اليد: تُكمل مقابض اليد هذه المجموعة التدريبية. فهي لا تبني قوة اليد فحسب، بل تساعد أيضًا على تقوية أصابعك، مما يُحسّن من خفة الحركة. مثالي لتحسين قبضة اليد والمصافحة.

موسع الصدر: يوفر علاجًا لتخفيف اللفافة العضلية، مما يُساعد على التخلص من العقد العضلية ويساعد على تعافي العضلات بشكل أسرع.

مجموعة تمارين رباعية تتضمن: - موسع الصدر - حبل القفز - مقابض اليد - جهاز التويستر القوي.