ادوات تمارين توسيع الصدر و قوة قبضة اليد

مجموعة تمارين رباعية الاتجاهات: تتضمن: - موسع صدر - حبل قفز - مقابض يد - جهاز باور تويستر. هذه المجموعة مثالية لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم وتعزيز عضلات اليد والمعصم والساعد، بالإضافة إلى العضلة ثنائية الرؤوس والعضلة ثلاثية الرؤوس والظهر. كما أنها تدعم تدريب الجذع.

حبل القفز: يزيد من لياقتك البدنية وقدرتك على التحمل، ويحافظ على رشاقتك. إنه مثالي لتحسين مستويات الطاقة لديك، ويعتبر التدريب المتقاطع باستخدام هذه الأداة البسيطة أمرًا أساسيًا لدعم مستوى نشاط أعلى وتجنب الإصابات في الرياضات الأخرى.

مقابض اليد: تُكمل هذه المقابض المجموعة التدريبية، حيث تبني قوة اليد وتساعد أيضًا على تقوية الأصابع، مما يُحسّن من خفة الحركة. إنها مثالية لتحسين قبضة اليد والمصافحة.

موسع الصدر: يوفر علاجًا لتخفيف اللفافة العضلية، مما يُساعد على التخلص من العقد العضلية ويساعد على تعافي العضلات بشكل أسرع.