كيف تقوي جهازك المناعي؟ الطبعة الثانية

يعتبر الجهاز المناعى بمثابة الجيش الخفى الذى يبحث دائما وبهدوء تام عن أيه أجسام غريبة ضارة قد استطاعت التسلل إلى أجسامنا . ويعد الجهاتز المناعى السليم عنصراً أساسياً من أجل صحة - بدنية وعقلية - جيدة هذا فى حين أن ضعفه يعرضنا للكثير من الأمراض الخطيرة مثل ال‘جهاد المزمن ونزلات البرد المتكررة وغيرها من أنواع العدوى الأخرى والحساسية والاكتئاب والشيخوخة المبكرة وحتى السرطان . علاوة على هذا فأن اضطرابات المناعة الذاتية -مثل التهاب المفاصل الرثيانى ومتلازمة شغيرين ومرض السكر من الفئة الأولى وداء الذئبة