تعال نغير شكل حياتك الطبعة الرابعة

كيف تشعر حيال حياتك؟ هل تشعر بثقل الهموم؟ هل هناك أمور ترغب بتغييرها؟ هل تشعر بالإرهاق والضغط النفسي ولا تعرف من أين تبدأ؟ إن كان الأمر كذلك، فلنُغيّر حياتك!

في هذا الكتاب، يُحاول الكاتب مساعدتك على تغيير حياتك جذريًا نحو الأفضل من خلال خطة أو برنامج يستمر واحدًا وعشرين يومًا، يُساعدك على التعامل مع مختلف المشاكل. بمساعدته، يُمكنك إجراء تغييرات جذرية وطويلة الأمد، وعيش الحياة التي تُريدها. ومهما كانت مشكلتك، سواءً كانت السعي لإنقاص الوزن، أو ضعف الثقة بالنفس والشعور بالنقص، أو مشاعر القلق والضيق وتوتر العلاقات مع الآخرين، سيُساعدك هذا الكتاب على التغلب على جميع هذه المشاكل.

كما يُساعدك الكاتب على تحديد مشاكلك الرئيسية، وفهم سلوكك بعمق. وأخيرًا، يُزوّدك بالأدوات والدعم المناسبين لتوجيه حياتك نحو ما تُريد. من خلال اتباع البرامج التي أوصى بها المؤلف وتطبيق الأساليب والتمارين البسيطة التي يقدمها، ستعرف قريبًا أن لديك القدرة على تولي المسؤولية والتمتع بحياة أفضل وأكثر هدوءًا وسعادة.