ريجيم الجينات الذكي

شارك في تحقيق أهداف ثورة حمية الجينات الذكية

فقدان الوزن الزائد دون الشعور بالجوع

- الوقاية من الأمراض

التمتع بشباب دائم

يقدم هذا الدليل ثورة جديدة في عالم التغذية للتخلص من الوزن الزائد، مما سيغير منظور العلاقة بين العوامل الوراثية وزيادة الوزن ومخاطر الأمراض المرتبطة بها.

في الواقع، تُحدد جيناتك مقدار الوزن الذي تكتسبه، وقابليتك للإصابة بالأمراض، ومدى تمتعك بحياة صحية طويلة، ولكن يمكنك تحديد كيفية تعبير جيناتك عن نفسها من خلال ما تأكله وتشربه. بتناول الكميات المطلوبة منها بالطريقة الصحيحة، ستضمن أن يلبي جسمك احتياجاته، وأن تعبر جيناتك عن نفسها من خلال شبكة معقدة من المسارات التي تربط مختلف أجزاء جسمك، مما يضمن لك التمتع بصحة جيدة والتخلص من الوزن الزائد.

يقدم هذا الكتاب قوائم بالأطعمة والمشروبات الصحية التي يمكنك الاستمتاع بها باتباع خطة حمية الجينات الذكية لمدة خمسة أسابيع. تتميز هذه القوائم بخروجها عن الأصناف التقليدية وعدم حرمانك من الأطعمة التي تُعتبر محظورة في عالم الحمية.

إن التخلص من الوزن الزائد ليس سوى نقطة البداية. يكشف هذا الكتاب عن طريقة لتحسين المؤشرات البيولوجية في جسمك، والتي لها الدور الرئيسي في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من الأمراض المزمنة المرتبطة بالشيخوخة على وجه الخصوص. كما يساعدك على اكتشاف أسرار الشباب الدائم من خلال تثبيط العوامل المسببة للشيخوخة.

نبذة عن المؤلف:

د. فلوريد شيلتون: أستاذ في قسم علم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية في جامعة ويك فورست، كارولاينا الشمالية. وهو مؤسس برنامج الطب الجزيئي في المركز الطبي لجامعة ويك فورست. يعمل حاليًا مديرًا لمركز الدهون النباتية التابع للجامعة نفسها. نشر أكثر من 100 مقالة علمية وكتابًا.

لورا تاكر: مؤلفة مستقلة من أكثر الكتب مبيعًا. لديها العديد من الكتب التي تتناول قضايا صحية وطبية بالغة الأهمية.