الريجيم بالصيام

عُرف منذ القدم أن للصيام قدرة على شفاء الأمراض، فقد قال أبو الطب "أبقراط" إنه بدلًا من تناول الدواء لعلاج العلل والأمراض، يجب الصيام. ومن المعروف أيضًا أن جميع الحيوانات تصوم عن الطعام في حال تعرضها لمرض أو إصابة. ومع أن الناس عرفوا عبر العصور القدرة العلاجية للصيام على الشفاء من الأمراض، فلا شك في هذه الحقيقة، إلا أن المتخصصين في مجالات اللياقة البدنية والصحة والتغذية لم يجدوا حتى وقت قريب أدلة علمية تدعم هذه الحقيقة.