كيف تتخلصين من بدانة طفلك ؟

في الآونة الأخيرة، ازدادت نسبة الأطفال الذين يُصابون بالسمنة، ويعود ذلك إلى قلة ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غير صحي. لا شك أن الأمهات والآباء يهتمون بصحة أطفالهم، ويجمعهم حلم واحد، وهو أن يتمتع أطفالهم بصحة جيدة وبنية جسدية سليمة. ولكن، عادةً ما يكون ذلك بمثابة قارب.

كان عليهم تحقيق ذلك. لذلك، حاولنا في هذا الكتاب تقديم نصائح شاملة تهدف إلى مساعدة كل عائلة على ترسيخ عادات غذائية صحية بين أفرادها، مع الحرص على ممارسة الرياضة لرفع مستوى اللياقة البدنية للأطفال من جميع الأعمار.

اقرأ في هذا الكتاب القيّم:

كيفية غرس عادات غذائية صحية في السنوات الأولى من حياة الطفل مع تعويده على ممارسة الرياضة

تناول الطعام مع العائلة كنوع من التهذيب

رفض النباتيون والأطفال فجأةً تناول الطعام

كيفية مساعدة الطفل على التعامل مع ضغط الأقران، والإعلانات، ووسائل الإعلام بشكل عام

نظام المراهقين الغذائي وكيفية الحفاظ على صحتهم ونمط حياتهم

كيفية القضاء على سمنة الأطفال والحاجة إلى تسريع علاجها