كيف تكون الحب الذي تبحث عنه: كسر الدورات

كيف تكون الحب الذي تبحث عنه: كسر الدورات هو كتاب موجه لتحقيق الشفاء العاطفي وتحسين العلاقات. تأليف الدكتورة نيكول ليبيرا، يقدم هذا الكتاب أدوات عملية للتغلب على الأنماط السلبية وتعزيز الروابط الصحية مع الذات والآخرين.

مميزات الكتاب

• تحسين العلاقات: يركز على تعزيز الروابط مع النفس ومع الآخرين.
• كسر الدورات: يعلم كيفية التعرف على الأنماط السلبية والتغلب عليها.
• المرونة العاطفية: يطور مهارات للحفاظ على علاقات صحية.
• الاتصال العاطفي: يشجع على الاحترام المتبادل والفهم.
• أدوات عملية: يتضمن تمارين، ومحفزات للكتابة، وقصص لتطبيق المفاهيم.

الأسئلة الشائعة

• س: هل الكتاب مناسب للجميع؟
  ج: نعم، يناسب أي شخص يسعى لتحسين علاقاته وفهم نفسه بشكل أفضل.
• س: هل يحتوي على تمارين عملية؟
  ج: نعم، يتضمن العديد من التمارين المفيدة.