يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط "cookies"
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا لملفات تعريف الارتباط ، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية وملفات تعريف الارتباط الخاص بنا. ملفات تعريف الارتباط وسياسة الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا لملفات تعريف الارتباط ، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية وملفات تعريف الارتباط الخاص بنا. ملفات تعريف الارتباط وسياسة الخصوصية
1 units left
يمكنك إرجاع المنتج مجانًا خلال 14 يوم من الاستلام إذا كان مؤهلًا للإرجاع. يجب الإبلاغ عن أي عيوب ظاهرية خلال 48 ساعة.لمزيد من التفاصيل راجع سياسة الإسترجاع
EE-IT
90%تقييم البائع
19 المتابعين
معدل سرعه توصيل الطلب: ممتاز
تقييم الجودة: ممتاز
تقييم العملاء: متوسط
يدرك مارتي تيولي جيدًا أن معظمنا يعمل أكثر من خمس وأربعين ساعة أسبوعيًا، وأن كلًا منا بعد كل يوم شاق يعود إلى منزله لرعاية زوجته وأطفاله. كما يدرك أن معظمنا لا يملك الصبر الكافي للالتزام ببرامج اللياقة البدنية المعقدة، ولا الوقت الكافي لممارسة الرياضة. ويدرك أن معظمنا يعاني من كسل مزمن، ولا يحاسب نفسه على ما يفعله بنفسه من خلال الانجراف وراء الحميات الغذائية وبرامج إنقاص الوزن السريعة، وفي النهاية إلقاء اللوم على ثقافة الوجبات السريعة في فشله في إنقاص وزنه. ولهذا الغرض، يطرح تيولي تحديًا ويدعوك - عزيزي القارئ - إلى التوقف عن الشكوى والنهوض لتغيير حياتك والتخلص من ترهلاتك.
في هذا الكتاب، يقدم تيولي برنامجًا فريدًا وبسيطًا لإنقاص الوزن بنجاح لمن لا يملكون طاقة كافية أو وقتاً كافياً. هذا البرنامج هو "برنامج الصحة واللياقة البدنية للتخلص من الدهون".
تيولي
إنقاص
الوزن
طاقة كافية
ضيق الوقت
برنامج صحي
لياقة بدنية
ترهل
كتاب
لم يتم تقييم المنتج بعد