كيف تحافظ علي وزن صحي؟ الطبعة الثالثة

في هذا الكتاب الذي بين أيديكم، تكشف فيليبا بيجاكي عن المضاعفات الصحية الناجمة عن زيادة الوزن المفرطة أو فقدانه المفرط. كما يتناول الكتاب تقديم آراء عملية دقيقة وتوضيح الفرق بينها وبين القصص والادعاءات الباطلة عمومًا. يتضمن الكتاب عدة مواضيع، منها:

محاولات مضللة للوصول إلى النحافة منذ القدم

* أدلة علمية تربط بين الصحة الجيدة والوزن المناسب

* العوامل المؤثرة في زيادة الوزن

أهمية النشاط البدني في الحفاظ على وزن طبيعي