كيف تقلل الكوليسترول في 7 أيام ؟ الطبعة الثانية

استمتع بحياة صحية وعادات غذائية صحية طوال حياتك. خلال أسبوع واحد، يمكنك تغيير عاداتك الصحية، وفي الأسبوع التالي يمكنك تغيير نمط حياتك بشكل عام، وستحصل طوال هذه الفترة على نظام غذائي صحي وجيد. إذا كنت من محبي الطعام، فإن طريقتك لتحقيق ذلك هي خفض مستوى الكوليسترول في الدم. سيرشدك هذا الكتاب إلى الأطعمة التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. ستجد فيه وصفات لذيذة غنية بالعناصر الغذائية ستستمتع بها أنت وجميع أفراد عائلتك. الأمر ليس كما تظن، فالحياة الصحية لا تعني اتباع حمية غذائية قاسية قائمة على التجويع. إذا نصحك طبيبك بتغيير نظامك الغذائي، فهذا مدعاة للقلق. بالطبع، إذا كنت من عشاق الطعام، فقد يكون هذا الأمر محبطًا بعض الشيء. حسنًا! لا تقلق. سيساعدك هذا الكتاب، وستجد الحل الذي تطمح إليه. في هذا الكتاب، ستعرف أسباب حاجتك لتغيير نظامك الغذائي، وستعرف أنه ليس عليك التخلي عن أطعمتك المفضلة طوال الوقت. ما عليك سوى التوقف عن تناول بعضها. استمتع بطعام شهي وحياة صحية في آنٍ واحد. هذا الكتاب هو بوابتك لحياة صحية جديدة. ليس عليك أن تكون طباخًا خبيرًا. كل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات الواردة في الكتاب وستحصل على أطباق صحية ولذيذة في كل مرة.