How to Reduce Cholesterol in 7 Days? Second Edition

عش حياة صحية وعادات غذائية سليمة على مدار حياتك. يمكنك خلال أسبوع واحد تغيير عاداتك الصحية، وفي الأسبوع التالي يمكنك تغيير نمط حياتك بشكل عام، وكل هذا مع اتباع نظام غذائي صحي وجيد. إذا كنت من محبي الطعام، فإن طريقك لتحقيق ذلك هو تقليل مستوى الكوليسترول. هذا الكتاب سيوجهك نحو الأطعمة التي تساعدك على تقليل مستوى الكوليسترول في دمك. ستجد فيه وصفات لذيذة غنية بالعناصر الغذائية التي ستستمتع بها أنت وعائلتك. ليس ما قد تفكر فيه، فالحياة الصحية لا تعني اتباع نظام غذائي قاسي يعتمد على الحرمان. إذا كان طبيبك قد نصحك بتغيير نظامك الغذائي، فهذا سبب للقلق. بالطبع، إذا كنت من عشاق الطعام، فقد يكون ذلك محبطًا بعض الشيء. حسنًا! لا تقلق. هذا الكتاب سيساعدك، وستجد الحل الذي تطمح إليه. في هذا الكتاب، ستعرف الأسباب التي قد تحتاج من أجلها إلى تغيير نظامك الغذائي، وستدرك أنه ليس عليك التخلي عن أطعمتك المفضلة طوال الوقت. كل ما عليك فعله هو التوقف عن تناول بعض منها. استمتع بالطعام الجيد وحياة صحية في آن واحد. هذا الكتاب هو بوابتك لحياة جديدة صحية. ولا تحتاج أن تكون طباخًا خبيرًا. كل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات في الكتاب وستحصل على أطباق صحية ولذيذة في كل مرة.