كيف تستعيد وتجدد حيويتك فى 10 ايام

يقدم الكتاب برنامجًا للشفاء الذاتي لمساعدة كل من يرغب في استعادة صحته وتجديد حيويته.

يركز الكتاب على شرح كيفية تدريب جسمك على أسلوب الشفاء الذاتي من خلال اتباع برنامج بسيط من الأساليب العلاجية، بما في ذلك العلاج بالروائح، والتدليك الذاتي، والعلاج المائي، وتمديد العضلات، والاسترخاء، والعلاج الطبيعي. باتباع هذا البرنامج، ستتمتع بنفس فوائد المنتجعات الصحية، ولكن دون إرهاق نفسك بأعباء جسدية إضافية، ودون الحاجة إلى مغادرة منزلك والذهاب إلى أي مكان آخر لطلب هذا النوع من العلاج.

نبذة عن الكاتبة:

كريستين هارتويج استشارية في مجال العلاج الطبيعي والأعشاب. تدير كريتين العديد من المنتجعات الصحية، وتقدم دورات تدريبية ومحاضرات بهدف تثقيف الجمهور حول طرق الحفاظ على الصحة من خلال استخدام الأعشاب واعتماد أساليب العلاج الطبيعي.