قصافة اظافر متعدد الاحجام للعنايه بالبشره

من منا لا ترغب في الحصول على أظافر صحية وقوية وجميلة؟ وبالطبع يجب أن تعرفي الأسباب الرئيسية التي تجعل الأظافر هشة ومتكسرة مع مرور الوقت، حتى تكوني على دراية كاملة بالأمر.هناك عدة أسباب تؤدي إلى هشاشة الأظافر وتكسرها، ومن أهمها: عدم اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الفيتامينات.عدم الاعتناء بأظافرك بانتظام.من المهم جدًا تقليم أظافرك من وقت لآخر للحفاظ على قوتها. ننصحك بفعل ذلك بعد الاستحمام.- الأظافر ناعمة وبالتالي تسهل عملية قصها وتمنع تكسرها. أولاً، قومي بنقع يديك في الماء الفاتر لمدة 15 دقيقةخطوات العناية بالأظافر1- قص الأظافر2- إزالة الجلد الميت3- ترطيب الأظافر4- طلاء الأظافر5- ارتداء القفازات عند القيام بأعمال التنظيف6- عدم استخدام الأظافر كأداة7- دلكي أظافرك بزيت الزيتون8- تناول الفيتامينات لتقوية الأظافر فيتامين ب12 – فيتامين ج – فيتامين ح – فيتامين هـكيفية الحصول على هذه الفيتامينات لتقوية الأظافر يمكنك الحصول على هذه الفيتامينات من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليها مثل اللحوم، السلمون، الحبوب، الخضروات الورقية مثل السبانخ، الحبوب والبقوليات مثل نخالة القمح والشوفان، الأسماك مثل الحوت، السلمون المرقط، السلمون. والتونة والخميرة والمكسرات مثل الفستق والجوز والبيض والبطاطا الحلوة والمانجو والحليب .... حافظي على نظافة مستحضرات التجميل. -تبقي بعيدا عن متناول الأطفال