الطريقة العملية للتخلص من السمنة

هذا الكتاب:

أصبحت السمنة مشكلة صحية رئيسية تواجه المجتمع في الهند نتيجةً لتغير نمط الحياة، بالإضافة إلى نقص المعرفة بالتغذية السليمة وطرق الحفاظ على الصحة. يلجأ الناس اليوم إلى جميع الطرق التي تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد، بدءًا من اتباع أحدث صيحات الحمية الغذائية وصولًا إلى تناول أقراص تساعدهم على التحكم في وزنهم، ومع ذلك، تذهب جميع جهودهم سدىً. إن محاولات التخلص من الوزن الزائد بمساعدة العيادات المتخصصة في هذا المجال ما هي إلا محاولات مؤقتة للتغلب على هذه المشكلة الخطيرة.

يخاطب هذا الكتاب الراغبين في التحكم بوزنهم وبالتالي الحفاظ على صحتهم، كما أنه يهتم بمخاطبة الراغبين في اتباع برامج إنقاص الوزن، وكذلك جميع الأكاديميين الراغبين في الاطلاع على أحدث الحقائق العلمية المتعلقة بالتحكم في الوزن. كما يرشد الكتاب إلى أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها لإنقاص الوزن. العلاج المعروض في صفحات هذا الكتاب القيم.