استعادة ذاتك

استعادة ذاتك تقدم طريقًا للشفاء من الآلام القلبية من خلال الوعي بالصدمات والنمط الشخصي. لقد أظهرت الجائحة الحاجة إلى امتلاك عملية التعافي من الصدمات والبحث عن القوة. من خلال الوعي بالصدمات والنمط الشخصي، يمكن للمرء أن يجد طريقه نحو القوة والأمل. تقدم "استعادة ذاتك" قصص فردية وحقائق عن الآلام القلبية، نوع النمط الشخصي، نقاط الضعف ورحلة الصمود. تنظر "استعادة ذاتك" في أنواع مختلفة من الصدمات من خلال القصص الفردية. كل نوع ممثل في واحدة من القصص. بعد مشاركة قصتهم، تُعطى حقائق عن نوع الصدمة، يتم وصف الصمود لذلك النوع، وتوفر نقاط الضعف والصمود لكل نوع. وأخيرًا، يتم تقديم ممارسة بسيطة. مع "استعادة ذاتك"، يمكن للقراء أن يجدوا قصتهم في الألم والصمود من خلال فهم الحقائق.