فوائد الفيتامينات (الطبعة الثانية)

فوائد الفيتامينات (الطبعة الثانية) هو دليل شامل يقدم معلومات تفصيلية حول الفيتامينات ووظائفها المختلفة، مما يجعله مرجعًا صحيًا مهمًا لكل من يهتم بالتغذية.

مميزات الكتاب

• نظرة شاملة: معلومات مفصلة حول مختلف الفيتامينات ووظائفها.
• إرشادات تناول يومية: تناول الفيتامينات الموصى بها يوميًا.
• مصادر غذائية: تحديد مصادر الطعام الغنية بالفيتامينات.
• آثار صحية: مناقشة الأمراض المتعلقة بنقص الفيتامينات أو زيادتها.
• الناشر: دار الفاروق للنشر.

الأسئلة الشائعة

• س: ما هو موضوع الكتاب؟
  ج: يتناول الكتاب فوائد الفيتامينات ودورها في الصحة العامة.
• س: هل يحتوي الكتاب على إرشادات حول الجرعات اليومية؟
  ج: نعم، يقدم إرشادات حول الجرعات اليومية الموصى بها لكل فيتامين.
• س: هل يناسب الكتاب جميع الفئات العمرية؟
  ج: نعم، هو مناسب للجميع، سواء للمبتدئين أو للمحترفين في مجال التغذية.