النظام الغذائي الأمثل للتغلب علي الإرهاق المزمن

إذا كنت تعاني من التعب المزمن، فقد ترغب في البحث عن دواء يساعدك على زيادة طاقتك وحيويتك. من المؤسف أنه على الرغم من قدرة الأطباء على علاج بعض أعراض هذه الحالات المؤلمة، إلا أن الأسباب الرئيسية للحالة غالبًا ما تظل غامضة وغير معروفة. لذلك، تقدم "كريستين كراجز هينتون" في هذا الكتاب نظامًا غذائيًا خاصًا يساعد على تقوية جهاز المناعة والغدد الصماء، بالإضافة إلى الجهاز العصبي المركزي. كما تتحدث الكاتبة هنا عن كيفية التغلب على حساسية الطعام - كأحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها مرضى التعب المزمن. إضافةً إلى ذلك، تقدم الكاتبة بعض الأطعمة التكميلية المهمة بالإضافة إلى برنامج حمية التخلص من السموم - لمدة تصل إلى 12 يومًا. بشكل عام، يساعد الالتزام الدقيق بهذا النظام الغذائي على الحفاظ على توازن الجسم، كما يحفز الجهاز الهضمي، مما يُمكّن الجسم من استعادة حيويته ونشاطه. نبذة عن الكاتبة: عملت "كريستين كراجز هينتون" لفترة في مجال الخدمة المدنية، ثم أصيبت بمرض مزمن. كان مرضها وحالتها الصحية السبب الرئيسي وراء كتاباتها الطبية. حيث نُشرت العديد من الكتب في هذا الصدد. كما ساهمت بأعمالها في الجمعية البريطانية لعلاج الأمراض المزمنة ومجلتها التابعة. في السنوات الأخيرة، برز اهتمام كريستين بكتابة الروايات الأدبية.