لغة الجسد السرية - تأليف جينيفر مان

كتاب "لغة الجسد السرية" هو دليل شامل للعلاج الذاتي، يركز على تنظيم الجهاز العصبي واستعادة الصحة النفسية والجسدية من خلال تقنيات فعالة. هذا الكتاب مصمم لمساعدتك في فهم العلاقة بين العقل والجسد وكيفية التعامل مع آثار الصدمات.

مميزات كتاب "لغة الجسد السرية"

• علاج شامل: يركز على الشفاء الذاتي من خلال تنظيم الجهاز العصبي.
• تقنيات عملية: يقدم طرقاً عملية لتقليل التوتر وحل الألم.
• الوعي بالصدمة: يتناول تأثير الصدمة على الصحة العقلية والجسدية.
• معرفة تمكينية: يعلم القراء كيفية التحكم في استجابات أجسامهم.
• رسوم توضيحية: تشمل الرسوم التوضيحية لفهم أفضل.

كيفية الاستخدام

اقرأ الكتاب لفهم العلاقة بين العقل والجسد. طبق التقنيات لإدارة التوتر والصدمة.

مناسب لـ:

• الأفراد الباحثين عن طرق للشفاء الذاتي.
• المهتمين بممارسات العقل والجسد.
• القراء الراغبين في فهم تأثير الصدمة على الصحة.

الأسئلة الشائعة

• س: ما هو موضوع الكتاب؟
  ج: يتناول الكتاب العلاقة بين العقل والجسد وكيفية التعامل مع الصدمات.
• س: هل يتضمن الكتاب تقنيات عملية؟
  ج: نعم، يوفر الكتاب تقنيات عملية لتقليل التوتر والألم.