ماذا تأكل للتغلب علي الاكتئاب ؟

يتناول هذا الكتاب الآتي : الطعام وعلاقته بالحالة المزاجية
كيفية اكتشاف الأطعمة التي تسبب لك الاكتئاب
مخاطر تناول الطعام بدافع تحسين الحالة النفسية
الكيفية التي يعمل بها الغذاء السليم لتوفير المكونات الغذائية التي يحتاجها المخ.