أين يذهب الحزن؟ دليل عملي للتعافي من الفقد والصدمات النفسية وبناء القوة الداخلية، بقلم الدكتور هشام إبراهيم

أين يذهب الحزن؟
هو دليل عملي وإنساني لكل من يمر بتجربة فقد، صدمة، أو ألم نفسي عميق. سواء كان الحزن ناتجًا عن فقد شخص عزيز، تغير مفاجئ في الحياة، أو تجربة قاسية تركت أثرها في النفس، يساعدك هذا الكتاب على فهم الحزن لا كضعف، بل كمرحلة طبيعية يمكن أن تتحول إلى مصدر قوة ونضج داخلي.

يأخذك د. هشام إبراهيم في رحلة متدرجة من الألم إلى التعافي، جامعًا بين علم النفس الحديث، والبُعد الإيماني، والخبرة العملية. يقدم الكتاب أدوات واقعية تساعدك على معالجة المشاعر المؤلمة، استعادة التوازن النفسي، وبناء قوة داخلية ثابتة.

ستتعلم من خلال هذا الكتاب كيف:

تفهم تأثير الفقد والصدمة على النفس بوعي وهدوء

تتجاوز الحزن دون إنكار أو كبت للمشاعر

تعيد بناء ثقتك بنفسك واستقرارك الداخلي

تحوّل التجربة المؤلمة إلى طاقة للنمو والقوة

تحسن علاقتك بنفسك وبالآخرين بعد الفقد

كل فصل في هذا الكتاب يمثل خطوة عملية على طريق التعافي، حيث يمزج بين الفهم النفسي العميق والتطبيق العملي، بعيدًا عن الحلول السطحية أو الوعود السريعة.