Hachette Book Group قوة التأمل: برنامج مدته 28 يومًا للسعادة الحقيقية - مجموعة هاشيت

قوة التأمل: برنامج مدته 28 يومًا للسعادة الحقيقية هو دليل شامل يقدم لك خطوات منظمة لتحقيق السعادة الحقيقية من خلال التأمل. هذا البرنامج، الذي وضعته شيرون سالزبرغ، يتضمن تمارين عملية ورؤى تعزز الوعي الذاتي.

مميزات البرنامج

• برنامج منظم لمدة 28 يومًا: يساعدك على بناء عادة التأمل بشكل تدريجي.
• تقنيات تأمل شاملة: تشمل أساليب تناسب المبتدئين والمحترفين.
• تعزيز الوعي الذاتي: يشجع على ممارسة اليقظة وتحقيق السعادة الحقيقية.
• تمارين عملية ورؤى: توفر لك الأدوات اللازمة لتحقيق النتائج المرجوة.

لماذا تختار هذا البرنامج؟

إذا كنت تبحث عن وسيلة فعالة لتحقيق السعادة والهدوء الداخلي، فإن "قوة التأمل" هو الخيار المثالي لك. يوفر لك البرنامج التوجيه والدعم اللازمين لتحقيق التوازن في حياتك.

الأسئلة الشائعة

• س: هل هذا البرنامج مناسب للمبتدئين؟
  ج: نعم، البرنامج مصمم ليكون مناسبًا للجميع، بما في ذلك المبتدئين.
• س: كم من الوقت أحتاج لتخصيصه يوميًا؟
  ج: يُنصح بتخصيص وقت يومي للتأمل لتحقيق أفضل النتائج.
• س: هل يتطلب استخدام أي أدوات خاصة؟
  ج: لا، يمكنك ممارسة التأمل في أي مكان دون الحاجة لأدوات خاصة.