كمال الاجسام

تعد رياضة كمال الأجسام من الأهمية بالقدر الذي يدفع كل ممارس للرياضيات الأخرى لممارستها ، حيث تعد القاعدة أو الأساس التى يقام عليها المبنى وأن أخطأ الكثير في تقديرها فليس الهدف من وراء ممارستها كما يعتقد الكثير مجرد رفع أقراص حديدية وذلك من أجل اكتساب كتل عضلية لا طائل من وراءها، وأن كأن ذلك معيار التنافس في هذه الرياضة إلا أن الهدف الأساسي من ممارستها هو اكتساب القوة العضلية التى تقترن بالحجم المتناسق والذي يضفي قدرا من الجمال والثقة بالنفس الذي يخطئ الكثير ممن يشخصونه علي أنه نرجسية مفرطة علاوة علي تحسين حالة الأجهزة الداخلية للمرء بما فيها الجهاز الدوري الذي تزداد كفاءته من خلال التدريبات الهوائية المقترنة ممارستها برياضة كمال الأجسام.