تحكم في مشاعرك - تأليف: ثيبوت موريز

تحكم في مشاعرك هو كتاب يساعدك على فهم مشاعرك السلبية وإعادة برمجتها بطرق فعالة. يقدم لك 31 استراتيجية عملية لتحسين رفاهيتك العاطفية ويحتوي على موارد إضافية، بما في ذلك دفتر عمل قابل للتنزيل. من خلال قصة نجاح المؤلف، ستتعلم كيف تحول تفكيرك نحو الإيجابية.

مميزات كتاب "تحكم في مشاعرك"

• فهم المشاعر السلبية: تعلم كيفية التعرف على المشاعر السلبية وإعادة برمجتها.
• استراتيجيات عملية: 31 استراتيجية للتعامل مع المشاعر وتحسين الرفاهية العاطفية.
• إعادة برمجة العقل: صيغة لتحويل تفكيرك نحو الإيجابية.
• موارد إضافية: يتضمن دفتر عمل قابل للتنزيل مجانًا.
• قصة نجاح: رحلة المؤلف من الانطواء إلى النمو الشخصي.

الأسئلة الشائعة

• س: ما هو نوع الكتاب؟
  ج: كتاب مساعدة ذاتية حول إدارة المشاعر.
• س: هل يحتوي على استراتيجيات عملية؟
  ج: نعم، يحتوي على 31 استراتيجية لتحسين الرفاهية العاطفية.
• س: هل يتضمن موارد إضافية؟
  ج: نعم، يتضمن دفتر عمل قابل للتنزيل.