صحتك في أكلتك

يعالج هذا الكتاب الهام مشكلة كبيرة تواجهنا جميعًا وهي عدم القدرة على الاستفادة القصوى من الأغذية التي نتناولها، وعدم القدرة أيضًا على تجنب المشاكل الصحية التي قد تصاب بها نتيجة الأكل، يقدم الكتاب وجبة خفيفة وسهلة للقارئ ولكنها متخصصة وشديدة العلمية، فالمؤلف متخصص في التغذية وأستاذا كبيرًا في تدريسها بالجامعات المصرية والكتاب مفصل تفصيلا دقيقا بالجداول والأرقام القياسية للاستفادة من الغذاء، بل وإمكانية الاستغناء عن الدواء في كثير من الحالات المرضية والاكتفاء بالأكل الصحي كعلاج