RED REX ريد ركس كرياتين برتقال 300جرام

لقد ثبت أن الكرياتين مونوهيدرات هو أحد المكملات الغذائية الأكثر فعالية لزيادة كتلة العضلات وقوتها. تظهر الأبحاث أن تناول مكملات الكرياتين يمكن أن يؤدي إلى مضاعفة قوتك واكتساب العضلات الهزيلة مقارنةً بالتدريب وحده. يمكن أن تؤدي مكملات الكرياتين إلى زيادات كبيرة في كتلة العضلات لكل من الأفراد غير المدربين ونخبة الرياضيين.