يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا لملفات تعريف الارتباط ، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية وملفات تعريف الارتباط الخاص بنا. ملفات تعريف الارتباط وسياسة الخصوصية
جاهز للإستلام من ٢٦ نوفمبر إلى ٣٠ نوفمبر إذا أكملت طلبك خلال 21hrs 47mins
توصيل للمنزل
مصاريف الشحن 25.00 جنيه
جاهز للتوصيل من ٢٦ نوفمبر إلى ٣٠ نوفمبر إذا أكملت طلبك خلال 21hrs 47mins
سياسة الارجاع
يمكنك إرجاع المنتج مجانًا خلال 14 يوم من الاستلام إذا كان مؤهلًا للإرجاع. يجب الإبلاغ عن أي عيوب ظاهرية خلال 48 ساعة.لمزيد من التفاصيل راجع سياسة الإسترجاع
كتاب "تمارين للأمهات بعد الولادة" هو دليل شامل مصمم لمساعدة الأمهات الجدد على العودة إلى لياقتهن بعد الولادة. تأليف جودي ديفور، يقدم هذا الكتاب أكثر من 120 تمرينًا آمنًا وفعالًا، مما يجعله مصدرًا لا غنى عنه للأمهات والمدربين في مجال اللياقة البدنية.
مميزات كتاب "تمارين للأمهات بعد الولادة"
تمارين متخصصة: يحتوي على أكثر من 120 تمرينًا مصممًا لتلبية احتياجات الأمهات بعد الولادة.
فهم شامل: يوفر فهمًا كاملًا حول اللياقة البدنية بعد الولادة وكيفية التعامل مع التغيرات في الجسم.
تدريب مخصص: يشمل تدريبًا متخصصًا للبطن وقاع الحوض.
مصدر لا غنى عنه: لا غنى عنه للمدربين في مجال اللياقة البدنية والأمهات الجدد.
الأسئلة الشائعة
س: هل هذه التمارين آمنة للأمهات الجدد؟ ج: نعم، تم تصميم جميع التمارين لتكون آمنة وفعالة بعد الولادة.
س: ما هو نوع المحتوى الذي يحتويه الكتاب؟ ج: يحتوي الكتاب على تمارين، نصائح، وفهم شامل حول التغيرات الجسدية بعد الولادة.
س: من هو المؤلف؟ ج: المؤلف هو جودي ديفور، خبير في اللياقة البدنية للأمهات الجدد.