يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا لملفات تعريف الارتباط ، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية وملفات تعريف الارتباط الخاص بنا. ملفات تعريف الارتباط وسياسة الخصوصية
جاهز للإستلام من ٢٦ نوفمبر إلى ٣٠ نوفمبر إذا أكملت طلبك خلال 21hrs 56mins
توصيل للمنزل
مصاريف الشحن 25.00 جنيه
جاهز للتوصيل من ٢٦ نوفمبر إلى ٣٠ نوفمبر إذا أكملت طلبك خلال 21hrs 56mins
سياسة الارجاع
يمكنك إرجاع المنتج مجانًا خلال 14 يوم من الاستلام إذا كان مؤهلًا للإرجاع. يجب الإبلاغ عن أي عيوب ظاهرية خلال 48 ساعة.لمزيد من التفاصيل راجع سياسة الإسترجاع
كتاب تمارين للأمهات بعد الولادة هو دليل شامل مصمم لمساعدة الأمهات الجدد على استعادة لياقتهن بعد الولادة، ويحتوي على أكثر من 120 تمرينًا مفصلًا يركز على تدريب عضلات البطن وتمارين قاع الحوض.
مميزات كتاب تمارين للأمهات بعد الولادة
معلومات شاملة: يقدم الكتاب معلومات شاملة حول اللياقة البدنية بعد الولادة.
تمارين آمنة وفعالة: مصممة خصيصًا لتناسب احتياجات الأمهات بعد الولادة.
تدريب خاص: يركز على تمارين تقوية العضلات الأساسية والتمارين المناسبة لقاع الحوض.
مؤلف الكتاب: جودي ديفور، خبير في اللياقة البدنية للأمهات.
الأسئلة الشائعة
س: ما هو عدد التمارين في الكتاب؟ ج: يحتوي الكتاب على أكثر من 120 تمرينًا.
س: هل الكتاب مناسب لكل الأمهات؟ ج: نعم، مصمم للأمهات بعد الولادة وللمدربين المتخصصين في الرعاية بعد الولادة.