Life Extension كبسولات كرياتين لايف إكستينشن 120 كبسولة

الوصف

• خالي من الجلوتين
• غير معدل وراثياً معتمد من LE
• يوفر الطاقة ويدعم صحة العضلات
• مكمل غذائي

الكرياتين هو مشتق من الأحماض الأمينية يتم إنتاجه طبيعياً في الجسم ويمكن الحصول عليه من اللحوم والمأكولات البحرية. يستخدم كمكمل لتعزيز الطاقة الخلوية وصحة العضلات.

تدعم كبسولات الكرياتين الأداء الرياضي العام من خلال الحفاظ على وظيفة العضلات الصحية وعمليات التمثيل الغذائي للطاقة.

فوائد كبسولات الكرياتين

• يدعم وظيفة العضلات الصحية
• يعزز أداء التمارين الرياضية
• يشجع على عمليات التمثيل الغذائي الصحية للطاقة
• يحافظ على مستويات الطاقة الخلوية الصحية وصحة العضلات ووظيفة عضلة القلب

عمليات التمثيل الغذائي الصحية للطاقة

يدعم الكرياتين الصحة الخلوية العامة من خلال الحفاظ على وظائف العضلات الصحية وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي للطاقة لتحسين الأداء الرياضي. دعم صحة عضلاتك وتحسين عمليات التمثيل الغذائي الصحية للطاقة مع كبسولات الكرياتين.

الكرياتين هو مشتق من الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم والمأكولات البحرية. يتم إنتاجه أيضاً في جسم الإنسان، بشكل أساسي في الكبد والكلى من الأحماض الأمينية L-أرجينين و الجلايسين، بالإضافة إلى S-أدينوسيل ميثيونين. يُنقل في الدم لدعم الطاقة للخلايا في جميع أنحاء الجسم.

الكرياتين وعضلات الهيكل العظمي

يتم تخزين حوالي 95% من الكرياتين في عضلات الهيكل العظمي، مع كميات أقل في الدماغ والخصيتين. يتم تحويل حوالي ثلثي الكرياتين الموجود داخل العضلات إلى فوسفو كرياتين ويتم تخزينه كمصدر للفوسفات لإنتاج الطاقة الخلوية على شكل ATP. في الأفراد الأصحاء، يتم تحطيم الكرياتين العضلي وتجديده بمعدل يتراوح بين 1 إلى 3 جرامات يومياً.

تظهر مجموعة كبيرة من الأدلة أن مكملات الكرياتين يمكن أن تدعم الزيادات المستحثة من التمارين في الكتلة العضلية والقوة والأداء في جميع الفئات العمرية وفي مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية. لقد تم إثبات فائدته لكل من القوة العضلية في الجزء العلوي والسفلي من الجسم. للكرياتين تأثيرات مختلفة على الأنسجة العضلية، وقد تم اقتراح عدة آليات لشرح زيادة الأداء الرياضي التي لوحظت بعد تناول الكرياتين:

• تحسين عمليات التمثيل الغذائي للطاقة من خلال الحفاظ على مستويات أعلى من العملة الطاقية للجسم، الأدينوسين ثلاثي الفوسفات أو ATP
• تعزيز عمليات التمثيل الغذائي للبروتين في خلايا العضلات
• تثبيط تلف الأنسجة من خلال تثبيط الإجهاد التأكسدي

الكرياتين مع تقدمك في العمر

أظهرت العديد من التجارب السريرية أن للكرياتين تأثيرات إيجابية على القوة وتكوين الجسم ويدعم الأداء العضلي لدى كبار السن، خاصة عند دمجه مع تمارين المقاومة. لاحظت مراجعة منهجية للأبحاث فوائد في قوة العضلات في الجزء العلوي والسفلي من الجسم، والأداء البدني، وتكوين الجسم تُرى غالباً بعد 12 أسبوعاً من مكملات الكرياتين بالإضافة إلى تمارين المقاومة في كبار السن الأصحاء. لقد وُجد أن مكملات الكرياتين تدعم حتى كبار السن غير النشطين.

تشير الأدلة المتزايدة إلى أن فوائد الكرياتين تمتد الآن إلى ما هو أبعد من صحة العضلات. تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن مكملات الكرياتين يمكن أن تدعم الصحة العصبية والمعرفية. قد يعزز الكرياتين أيضاً الحالة المزاجية الصحية وله خصائص وقائية عصبية. وقد تم الإبلاغ عن أن الكرياتين يدعم أيضاً عمليات التمثيل الغذائي الصحية للدهون والجلوكوز والعظام والهوموسيستين لدى كبار السن.

كل كبسولة كرياتين توفر 500 ملغ من كرياتين مونوهيدرات سهل الامتصاص.

طريقة الاستخدام المقترحة

اقرأ الملصق بالكامل واتبع التعليمات بعناية قبل الاستخدام.

تناول كبسولتين (2) مرتين يومياً مع الماء أو العصير، أو حسب توصيات الممارس الصحي.

مكونات أخرى

سليلوز نباتي (كبسولة)، حمض الستريك، سيليكا.

تحذيرات

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظيفة الكلى تجنب مكملات الكرياتين.

• يبعد عن متناول الأطفال.
• لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
• لا تشتري إذا كان الغلاف الخارجي مكسوراً أو تالفاً.
• عند استخدام المكملات الغذائية، يرجى استشارة طبيبك إذا كنت تخضع للعلاج لحالة طبية أو إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

تخزينه مغلق بإحكام في مكان بارد وجاف.

إخلاء المسؤولية

بينما تسعى iHerb لضمان دقة صور ومعلومات المنتجات، قد تكون هناك تغييرات في التصنيع على التعبئة و/أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن العناصر قد تُشحن أحياناً بتعبئة بديلة، إلا أن الطزاجة مضمونة دائماً. نوصي بقراءة الملصقات والتحذيرات والتعليمات لجميع المنتجات قبل الاستخدام وعدم الاعتماد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.