تحكم في مشاعرك - تأليف: ثيبوت موريز

تحكم في مشاعرك هو كتاب تطوير الذات الذي يقدم لك أدوات واستراتيجيات لفهم وإدارة مشاعرك بشكل أفضل. من خلال هذا الكتاب، ستتعلم كيفية التعرف على المشاعر السلبية وإعادة برمجتها بأساليب عملية.

مميزات الكتاب

• فهم المشاعر: تعلم التعرف على المشاعر وإعادة برمجتها.
• استراتيجيات عملية: يحتوي على 31 استراتيجية للتعامل مع المشاعر السلبية وتحسين الرفاهية العاطفية.
• خطة التحول: دليل للتحول الشخصي والتمتع بالحياة.
• تجارب القراء: تعليقات إيجابية من قراء يبرزون تأثير الكتاب.

الأسئلة الشائعة

• س: ما هي مدة الكتاب؟
  ج: يحتوي الكتاب على 254 صفحة.
• س: متى تم نشر الكتاب؟
  ج: تم نشر الكتاب في 6 مايو 2018.
• س: ما هي اللغة المستخدمة في الكتاب؟
  ج: الكتاب باللغة الإنجليزية.