كرة توازن اليوغا مع أحزمة المقاومة ومضخة - بنفسجي

كرة توازن اليوغا هي أداة مثالية لتحسين قوة جسمك وتنسيق حركتك. تساعدك على تقوية عضلات البطن، الظهر، الساقين، والأرداف من خلال توفير عنصر عدم الاستقرار، مما يجعلك تستخدم المزيد من العضلات في منطقة الجذع. كما أن الأشرطة المقاومة المرفقة تتيح لك تنفيذ تمارين متعددة لتعزيز قوة الجسم. هذه الكرة مثالية للعلاج الطبيعي وتمارين الاستعادة.

تستهدف كرة التوازن عضلات الجذع، مما يساعدك على اكتساب القوة وتنسيق جسمك بشكل أفضل. يمكنك أداء أي تمرين تقوم به على الأرض باستخدام الكرة، مما يجعل التمرين أكثر تحديًا وفعالية. يمكن استخدام الجانب الآخر للكرة لتمارين الضغط أو التمارين الجالسة.