Bookmart عندما يقول الجسد لا: تكلفة التوتر الخفي

عندما يقول الجسد لا: تكلفة التوتر الخفي هو كتاب يستكشف العلاقة بين التوتر والصحة البدنية، مقدماً رؤى عميقة حول كيفية تأثير المشاعر المكبوتة على الجسد. تأليف غابور ماتي، يتناول الكتاب كيف يمكن أن يؤدي التوتر إلى الأمراض المناعية وكيفية تعزيز الصحة الشاملة من خلال فهم هذه الديناميكيات. يعتبر هذا الكتاب مرجعاً مهماً لكل من يسعى لفهم الروابط بين العقل والجسد.

مميزات الكتاب

• استكشاف عميق: يتناول تأثير التوتر والمشاعر المكبوتة على الصحة.
• بحث علمي: يستند إلى دراسات وتجارب شخصية تشرح ديناميكيات العقل والجسد.
• صراعات عاطفية: يناقش كيف يمكن أن تؤدي المشاعر غير المحلولة إلى آلام جسدية.
• صحة شاملة: يقدم رؤى حول تعزيز الرفاهية العامة من خلال معالجة الأسباب الجذرية.
• رحلة تحول: يشجع على اكتشاف الذات وتقدير حكمة الجسم.

الأسئلة الشائعة

• س: ماذا يتناول الكتاب؟
  ج: يتناول تأثير التوتر والمشاعر المكبوتة على الصحة البدنية والعقلية.
• س: هل الكتاب متاح باللغة العربية؟
  ج: نعم، يتوفر الكتاب في طبعة عربية.
• س: من هو المؤلف؟
  ج: المؤلف هو غابور ماتي، خبير في التوتر وتطوير الطفولة.